top of page



Nur Ikhwan Mohamad
Oct 18, 2024
40 masih muda: Matlamat senaman selepas umur 40-an
Pada umumnya usia 40-an adalah di kira usia pertengahan, melewati usia remaja-dewasa, dan menuju ke usia dewasa-tua. Ada yang merasakan...


sigconditioning0
Sep 14, 2021
CEGAH KECEDERAAN SEMASA BERLARI
Sumber artikel: Fairus Fariza Zainudin. (2021, October). Cegah kecederaan semasa berlari. Celik Fizikal, Bil.1, pp. 17-18. Kajian di...


Nur Ikhwan Mohamad
Nov 12, 2017
Simptom dan tanda AADHD dewasa
Adakah anda sukar menumpukan perhatian, kerap bertukar majikan, mudah bosan, bertukar mood dengan kerap (mood swing), pelupa, sentiasa...


Nur Ikhwan Mohamad
Nov 12, 2017
Menulis di atas kertas dengan pen atau pensil kurangkan tekanan
Teknologi digital berkembang pesat kini. Boleh dikatakan setiap individu kini memiliki paling tidak satu alat elektronik digital seperti...


Nur Ikhwan Mohamad
Nov 11, 2017
Konsep pasang surut dalam pengurusan masa bagi kesihatan tubuh
Pengurusan masa selalu dilihat dari sudut hasil kerja. Tetapi pengurusan masa juga adalah merupakan kunci kesihatan tubuh badan kita....
bottom of page